First Aid and Home Safety Management (P. 64-88)

یہاں صفحات 64 سے 88 کے تمام اہم نکات کو انگریزی اور اردو ترجمے کے ساتھ، ترتیب وار اور جامع انداز میں پیش کیا گیا ہے۔

[Page 64-65] 21. FIRST AID MANAGEMENT OF DROWNING

LEARNING OBJECTIVES: Understand drowning emergency intervention and management steps.

21.1 Steps for first aid management of drowning:

Ensure Personal Safety: Ensure your safety before attempting a rescue. Do not endanger yourself.

ذاتی حفاظت کو یقینی بنائیں: بچاؤ کی کوشش کرنے سے پہلے اپنی حفاظت کو یقینی بنائیں۔ خود کو خطرے میں نہ ڈالیں۔

Call for Emergency Help: Call emergency services immediately. Time is crucial. Retrieve the person from water as quickly as possible.

ہنگامی امداد کے لیے کال کریں: ہنگامی خدمات کو فوراً کال کریں۔ پانی میں ڈوبنے کے واقعات میں وقت بہت اہم ہے۔ شخص کو جلد از جلد پانی سے باہر نکالیں۔

Check Responsiveness: Gently tap and shout to stimulate a response.

ردعمل کی جانچ کریں: آہستہ سے تھپتھپائیں اور ردعمل کو تحریک دینے کے لیے پکاریں۔

Open the Airway: If the person is unresponsive, open the airway by tilting the head back and lifting the chin.

ہوائی راستہ کھولیں: اگر شخص بے ہوش ہو، تو سر کو پیچھے جھکا کر اور ٹھوڑی کو اوپر اٹھا کر ہوائی راستہ کھولیں۔

Check Breathing: If the person is not breathing, start rescue breaths immediately.

سانس کی جانچ کریں: اگر شخص سانس نہیں لے رہا تو فوراً مصنوعی سانس (rescue breaths) شروع کریں۔

Start CPR: Begin CPR with chest compressions and rescue breaths. If trained, perform CPR at a ratio of 30 compressions to 2 breaths.

CPR شروع کریں: سینے کے دباؤ اور مصنوعی سانسوں سے CPR شروع کریں۔ اگر آپ تربیت یافتہ ہیں تو 30 دباؤ اور 2 سانسوں کے تناسب سے CPR انجام دیں۔

Continue CPR: Continue CPR until emergency medical help arrives or the person starts breathing on their own.

CPR جاری رکھیں: CPR جاری رکھیں جب تک کہ ہنگامی طبی امداد نہ پہنچ جائے یا شخص خود سے سانس لینا شروع نہ کر دے۔

AED Use (if available): If an automated external defibrillator (AED) is available, use it following the device's prompts.

AED کا استعمال (اگر دستیاب ہو): اگر خودکار بیرونی ڈیفبریلیٹر (AED) دستیاب ہو تو اسے آلے کی ہدایات پر عمل کرتے ہوئے استعمال کریں۔

Seek Professional Medical Attention: Even if the person begins breathing on their own, seek professional medical attention promptly.

پیشہ ورانہ طبی امداد حاصل کریں: اگر شخص خود سے سانس لینا شروع کر دے تو بھی فوری طور پر پیشہ ورانہ طبی امداد حاصل کریں۔

Provide Support and Reassurance: Offer emotional support and reassurance to the person once they regain consciousness.

سپورٹ اور یقین دہانی فراہم کریں: جب شخص ہوش میں آجائے تو اسے جذباتی سپورٹ اور یقین دہانی فراہم کریں۔

[Page 66-68] 22. FIRST AID MANAGEMENT IN ROAD TRAFFIC ACCIDENTS

LEARNING OBJECTIVES: Understand RTA, first aid for RTA, and important steps to take after RTA.

22.1 Steps for RTA management:

Ensure Personal Safety: Assess the situation for potential dangers such as oncoming traffic, leaking fuel, or other hazards.

ذاتی حفاظت کو یقینی بنائیں: صورتحال کا جائزہ لیں کہ آنے والی ٹریفک، تیل کے رسنے یا دیگر خطرات کیا ہیں۔

Call Emergency Services: Call immediately. Provide information about the type of poisoning, if known and all other relevant details. (Note: Poisoning detail seems misplaced here, likely a general first aid instruction.)

ہنگامی خدمات کو کال کریں: ہنگامی خدمات کو فوری طور پر کال کریں۔ اگر معلوم ہو تو زہر کی قسم اور دیگر متعلقہ تفصیلات کے بارے میں معلومات فراہم کریں۔

Assess the Scene: Assess the scene for the number of casualties, severity of injuries and potential dangers.

جائے وقوعہ کا جائزہ لیں: زخمیوں کی تعداد، چوٹوں کی شدت اور ممکنہ خطرات کا جائزہ لیں۔

Check Responsiveness: Approach the injured person and check for responsiveness. Tap and shout to stimulate a response.

ردعمل کی جانچ کریں: زخمی شخص کے قریب جائیں اور ردعمل کی جانچ کریں۔ ردعمل کو تحریک دینے کے لیے تھپتھپائیں اور پکاریں۔

Open the Airway: If unresponsive, open the airway by tilting the head back and lifting the chin.

ہوائی راستہ کھولیں: اگر بے ہوش ہو، تو سر کو پیچھے جھکا کر اور ٹھوڑی کو اوپر اٹھا کر ہوائی راستہ کھولیں۔

Control Bleeding: Check for severe bleeding with direct pressure. Use a sterile dressing or clean cloth.

خون بہنے کو روکیں: براہ راست دباؤ سے شدید خون بہنے کی جانچ کریں۔ جراثیم سے پاک پٹی یا صاف کپڑا استعمال کریں۔

Extrication and Moving Injured Persons: If necessary, carefully extricate injured persons from vehicles, ensuring minimal movement to prevent spinal injury.

زخمی افراد کو گاڑی سے نکالنا اور منتقل کرنا: اگر ضروری ہو تو زخمی افراد کو گاڑیوں سے احتیاط سے نکالیں، ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ سے بچنے کے لیے کم سے کم حرکت کو یقینی بنائیں۔

Stabilize Head and Neck: If there is a suspected head or neck injury, stabilize the head and neck by placing your hands on both sides of the person's head.

سر اور گردن کو مستحکم کریں: اگر سر یا گردن کی چوٹ کا شبہ ہو تو شخص کے سر کے دونوں اطراف پر ہاتھ رکھ کر سر اور گردن کو مستحکم کریں۔

Keep Injured Persons Warm: Cover injured persons with blankets or clothing to keep them warm.

زخمی افراد کو گرم رکھیں: زخمی افراد کو گرم رکھنے کے لیے کمبل یا کپڑوں سے ڈھانپیں۔

Do Not Remove Helmets (if applicable): Do not remove a helmet from an injured motorcyclist unless it is essential for airway management and you are trained to do so.

ہیلمٹ نہ ہٹائیں (اگر قابل اطلاق ہو): ہیلمٹ نہ ہٹائیں جب تک کہ یہ ہوائی راستے کے انتظام کے لیے ضروری نہ ہو اور آپ کو اس کی تربیت نہ دی گئی ہو۔

[Page 69-71] 23. SPINAL CARE IN TRANSPORT OF INJURED PATIENTS

LEARNING OBJECTIVES: Understand spinal care, guidelines during transportation, immobilization, and Log-Roll technique.

23.1 Guidelines for spinal care during transportation:

Assess the Situation: Before moving the patient, assess the scene for potential dangers and ensure personal safety.

صورتحال کا جائزہ لیں: مریض کو حرکت دینے سے پہلے، جائے وقوعہ پر ممکنہ خطرات کا جائزہ لیں اور ذاتی حفاظت کو یقینی بنائیں۔

Activate Emergency Services: Call emergency services immediately to report the incident and request assistance.

ہنگامی خدمات کو فعال کریں: واقعے کی اطلاع دینے اور مدد کی درخواست کرنے کے لیے فوری طور پر ہنگامی خدمات کو کال کریں۔

Minimize Movement: Minimize movement of the patient's spine. Avoid unnecessary twisting, bending, or rotation of the neck and back.

حرکت کو کم کریں: مریض کی ریڑھ کی ہڈی کی حرکت کو کم سے کم کریں۔ گردن اور کمر کے غیر ضروری مروڑ، جھکاؤ یا گھماؤ سے بچیں۔

Stabilize the Head and Neck: Stabilize the patient's head and neck using manual in-line stabilization (MILS). Keep the head in a neutral, aligned position.

سر اور گردن کو مستحکم کریں: دستی ان-لائن استحکام (MILS) کا استعمال کرتے ہوئے مریض کے سر اور گردن کو مستحکم کریں۔ سر کو غیر جانبدار، سیدھی پوزیشن میں رکھیں۔

Use Spinal Immobilization: Use spinal immobilization devices like a cervical collar and a long spine board to maintain alignment during transportation.

ریڑھ کی ہڈی کو غیر متحرک کرنا استعمال کریں: نقل و حمل کے دوران سیدھ برقرار رکھنے کے لیے گردن کا کالر اور لمبا سپائن بورڈ استعمال کریں۔

Log-Roll Technique (if necessary): This involves turning the patient as a single unit with assistance to maintain spinal immobilization.

لاگ رول تکنیک: اگر پوزیشن تبدیل کرنا ضروری ہو تو، اس میں مریض کو ایک ہی یونٹ کے طور پر معاونت کے ساتھ موڑنا شامل ہے۔

Continuous Monitoring: Continuously monitor the patient's vital signs and neurological status during transport.

مسلسل نگرانی: نقل و حمل کے دوران مریض کے اہم علامات اور اعصابی حالت کی مسلسل نگرانی کریں۔

DO NOT REMOVE HELMET IN CASE OF ACCIDENT: Avoid removing it unless it interferes with airway management and you are trained.

حادثے کی صورت میں ہیلمٹ نہ ہٹائیں: ہیلمٹ ہٹانے سے گریز کریں جب تک کہ یہ ہوائی راستے کے انتظام میں مداخلت نہ کرے اور آپ کو تربیت نہ دی گئی ہو۔

[Page 72-73] 24. CARE OF UNCONSCIOUS PATIENTS

LEARNING OBJECTIVES: Understand essential role in care of unconscious patient and systematic approach steps.

24.1 Systematic approach steps:

Ensure Safety & Assess Responsiveness: Remove hazards; check responsiveness by tapping and shouting.

حفاظت کو یقینی بنائیں اور ردعمل کا جائزہ لیں: ممکنہ خطرے کو دور کریں؛ شخص کو تھپتھپا کر ردعمل کی جانچ کریں۔

Activate Emergency Services: Call immediately.

ہنگامی خدمات کو فعال کریں: فوری طور پر کال کریں۔

Open the Airway & Check Breathing: Tilt head backward and lift chin; if not breathing, begin rescue breaths.

ہوائی راستہ کھولیں اور سانس کی جانچ کریں: سر پیچھے جھکا کر ہوائی راستہ کھولیں؛ اگر سانس نہ لے رہا ہو تو مصنوعی سانس شروع کریں۔

Perform CPR (if needed): Start CPR with chest compressions if there is no pulse.

CPR انجام دیں: اگر نبض نہ ہو تو سینے کے دباؤ کے ساتھ CPR شروع کریں۔

Recovery Position (if breathing): If breathing but unconscious, place them in the recovery position to prevent choking.

بازیابی کی پوزیشن: اگر شخص سانس لے رہا ہو لیکن بے ہوش ہو تو اسے بازیابی کی پوزیشن میں رکھیں۔

Do Not Force Feed: Do not attempt to force fluids or medications into the person's mouth.

زبردستی کھانا نہ کھلائیں: شخص کے منہ میں مائع یا ادویات زبردستی ڈالنے کی کوشش نہ کریں۔

Continuous Monitoring: Continuously monitor vital signs and be prepared to adjust care based on changes.

مسلسل نگرانی: اہم علامات کی مسلسل نگرانی کریں اور تبدیلیوں کی بنیاد پر دیکھ بھال کو ایڈجسٹ کریں۔

[Page 74-75] 25. CARE OF POISONING PATIENT

LEARNING OBJECTIVES: Understand first aid and management of poisoned patient, and key systematic approach steps.

25.1 Key steps for management:

Ensure Safety & Call Emergency Services: Ensure your safety first; avoid direct contact with poison. Call immediately and provide information.

حفاظت اور کال: سب سے پہلے اپنی حفاظت کو یقینی بنائیں اور فوری طور پر ہنگامی خدمات کو کال کریں۔

Assess the Scene & Check Responsiveness: Identify the source of poisoning and check the person's responsiveness.

جائے وقوعہ کا جائزہ لیں اور ردعمل کی جانچ کریں: زہر کے ماخذ کی نشاندہی کریں اور ردعمل کی جانچ کریں۔

Monitor Breathing & Do Not Induce Vomiting: Monitor breathing and avoid inducing vomiting unless directed by professionals.

سانس کی نگرانی اور الٹی: سانس کی نگرانی کریں اور پیشہ ور افراد کی ہدایت کے بغیر الٹی نہ کروائیں۔

Identify Poison & Remove Clothing: Identify the poison; remove contaminated clothing and rinse skin/eyes with copious water.

زہر کی شناخت اور لباس: زہر کی شناخت کریں؛ آلودہ لباس اتاریں اور جلد/آنکھوں کو پانی سے دھویں۔

Contact Poison Control Center & Collect Sample: Call the local center for guidance; collect a sample of the poison or vomit safely (if possible).

زہر کنٹرول سینٹر سے رابطہ اور نمونہ: مقامی مرکز کو کال کریں؛ زہر کا نمونہ بحفاظت جمع کریں۔

[Page 76-79] 26-27. MANAGEMENT OF BITES AND STINGS

LEARNING OBJECTIVES: Understand bites/stings, first aid steps, and monitoring allergic reactions.

26.1 Key steps for Animal/Insect Bites:

Ensure Safety & Call for Help: Avoid further contact; call emergency services if the bite is severe or from a wild animal.

حفاظت اور کال: مزید رابطے سے گریز کریں؛ شدید کاٹنے پر ہنگامی خدمات کو کال کریں۔

Clean the Wound & Control Bleeding: Gently clean with soap and water; apply direct pressure to control bleeding.

زخم صاف اور خون کنٹرول: زخم کو صابن اور پانی سے صاف کریں؛ خون بہنے کو براہ راست دباؤ سے روکیں۔

Apply Antiseptic & Elevate: Apply antiseptic; elevate the limb to reduce swelling. Avoid scratching.

اینٹی سیپٹک اور بلند کرنا: اینٹی سیپٹک لگائیں؛ سوجن کم کرنے کے لیے عضو کو بلند کریں۔ کھجانے سے گریز کریں۔

Remove Stinger: If a bee stinger is visible, scrape it off with a blunt edge (avoid tweezers).

ڈنک ہٹائیں: شہد کی مکھی کا ڈنک نظر آئے تو اسے کسی کند کنارے سے کھرچ کر ہٹائیں۔

Monitor Severe Allergic Reaction (Anaphylaxis):

Monitor for: Difficulty breathing, swelling of the face or throat. Seek emergency help immediately if these occur. Antihistamines may be used for itching.

نگرانی: سانس لینے میں دشواری، چہرے یا گلے کی سوجن پر نظر رکھیں۔ ایسی علامات پر فوری ہنگامی مدد حاصل کریں۔ خارش کے لیے اینٹی ہسٹامین استعمال کی جا سکتی ہے۔

[Page 80-81] 28. FIRST AID MANAGEMENT OF SNAKE BITE

LEARNING OBJECTIVES: Understand how to quickly manage snake bite to ensure first aid management.

28.1 Steps of snake bite management:

Stay Calm & Immobilize: Encourage the victim to stay calm and keep the bitten limb immobilized at or slightly below the level of the heart.

پرسکون رہیں اور غیر متحرک رکھیں: متاثرہ شخص کو پرسکون رکھیں اور کاٹے ہوئے عضو کو دل کی سطح پر یا تھوڑا نیچے غیر متحرک رکھیں۔

Remove Tight Clothing & Clean: Remove tight clothing/jewelry; clean the bite area with soap and water (do not apply ice or a tourniquet).

لباس اور صفائی: تنگ لباس ہٹائیں؛ کاٹنے کی جگہ کو صابن اور پانی سے صاف کریں (برف یا ٹورنیکیٹ نہ لگائیں)۔

Do NOT: Do Not Cut or Suck the Wound and Do Not Use a Tourniquet.

ممنوعہ عمل: زخم کو نہ کاٹیں اور نہ چوسیں اور ٹورنیکیٹ استعمال نہ کریں۔

Monitor & Seek Help: Monitor vital signs continuously. Seek Professional Medical Attention (hospital) as quickly as possible, even without symptoms.

نگرانی اور امداد: اہم علامات کی مسلسل نگرانی کریں۔ فوری طور پر پیشہ ورانہ طبی امداد (ہسپتال) حاصل کریں۔

[Page 82-83] 29. FIRST AID OF ABDOMINAL PAIN

LEARNING OBJECTIVES: Understand causes, learn to monitor other symptoms, and manage pain effectively.

29.1 Steps to manage abdominal pain:

Assess the Situation & Rest: If pain is severe, seek emergency help. Encourage the person to lie down and rest (knees bent).

صورتحال کا جائزہ اور آرام: اگر درد شدید ہو تو ہنگامی مدد لیں۔ شخص کو لیٹنے اور آرام کرنے کی ترغیب دیں۔

Clothing & Comfort: Loosen tight clothing; offer a comfortable position.

لباس اور آرام: تنگ لباس ڈھیلا کریں اور آرام دہ پوزیشن فراہم کریں۔

Apply Heat: Apply a heat pack if the pain is due to muscle strain or mild discomfort.

حرارت لگائیں: اگر درد پٹھوں میں کھنچاؤ کی وجہ سے ہے تو ہیٹ پیک لگائیں۔

Avoid Food/Meds: Avoid food, drink, or over-the-counter medications until professional medical advice is obtained. Encourage sips of water if not vomiting.

غذا/ادویات: پیشہ ورانہ مشورے کے بغیر کھانے، پینے یا ادویات سے گریز کریں۔

Monitoring: Monitor for other serious symptoms (vomiting, fever, changes in consciousness). Seek prompt medical help if pain is persistent.

نگرانی: دیگر سنگین علامات کی نگرانی کریں (قے، بخار، ہوش میں تبدیلی)۔ مسلسل درد کی صورت میں فوری طبی مدد حاصل کریں۔

[Page 84-85] 30. PRECAUTIONS TAKEN FOR SAFETY AT HOME

LEARNING OBJECTIVES: Learn and understand precautions and necessary steps for home safety.

30.1 Key Precautionary Measures:

1. Fire Safety: Install smoke detectors and have a fire extinguisher.

1. آگ سے حفاظت: سموک ڈیٹیکٹر لگائیں اور آگ بجھانے والا آلہ رکھیں۔

2. Electrical Safety: Avoid overloading outlets and check for damaged cords.

2. بجلی کی حفاظت: آؤٹ لیٹس کو زیادہ لوڈ کرنے اور خراب تاروں کی جانچ سے گریز کریں۔

3. Prevent Falls: Secure rugs, use handrails on stairs, and keep walkways clear.

3. گرنے سے بچاؤ: قالینوں کو محفوظ کریں، سیڑھیوں پر ہینڈ ریلز استعمال کریں اور راستوں کو صاف رکھیں۔

4. Childproofing & Safe Storage: Keep harmful substances/sharp objects out of reach; secure heavy furniture to walls.

4. بچوں کی حفاظت اور ذخیرہ: مضر مواد اور نوکیلی چیزوں کو پہنچ سے دور رکھیں؛ بھاری فرنیچر کو دیواروں سے باندھیں۔

5. Security & Contacts: Lock doors/windows; install security systems; keep emergency contacts on hand.

5. سیکیورٹی اور رابطے: دروازے اور کھڑکیاں بند رکھیں؛ سیکیورٹی سسٹم نصب کریں؛ ہنگامی رابطے ہاتھ پر رکھیں۔

[P. 86-88] 31. PRECAUTIONS IN KITCHEN, BATHROOM & TERRACE

31.1 Kitchen Precautions:

1. Fire & Appliances: Keep a fire extinguisher nearby; regularly check kitchen appliances.

1. آگ اور آلات: آگ بجھانے والا آلہ قریب رکھیں؛ کچن کے آلات کو باقاعدگی سے چیک کریں۔

2. Handling: Handle sharp objects with care; ensure proper ventilation.

2. ہینڈلنگ: نوکیلی اشیاء کو احتیاط سے سنبھالیں؛ مناسب وینٹیلیشن کو یقینی بنائیں۔

3. Spills: Clean spills immediately to avoid slips.

3. چھلکا: پھسلنے سے بچنے کے لیے چھلکوں کو فوری طور پر صاف کریں۔

31.2 Bathroom Precautions:

1. Slip Prevention: Use non-slip mats in the shower/tub and install handrails.

1. پھسلنے سے بچاؤ: شاور میں نان سلپ میٹ اور ہینڈ ریلز استعمال کریں۔

2. Water Temperature Control: Set hot water heaters at a safe temperature to avoid scalding (jalna).

2. پانی کا درجہ حرارت: جلنے سے بچنے کے لیے گرم پانی کے ہیٹر کو محفوظ درجہ حرارت پر سیٹ کریں۔

3. Electrical Safety: Use electrical appliances carefully in wet areas; ensure adequate lighting.

3. بجلی کی حفاظت: گیلے علاقوں میں بجلی کے آلات احتیاط سے استعمال کریں؛ مناسب روشنی کو یقینی بنائیں۔

31.3 Terrace Precautions:

1. Stability: Ensure railings/balustrades are secure to prevent falls.

1. استحکام: یقینی بنائیں کہ ریلنگز گرنے سے بچنے کے لیے مضبوط ہیں۔

2. Maintenance: Regularly inspect and maintain the terrace floor.

2. دیکھ بھال: حفاظت کے لیے چھت کے فرش کا باقاعدگی سے معائنہ کریں۔

3. Furniture Safety: Secure outdoor furniture to prevent accidents during windy conditions.

3. فرنیچر کی حفاظت: تیز ہواؤں کے دوران حادثات سے بچنے کے لیے آؤٹ ڈور فرنیچر کو مضبوط کریں۔